白糖可以说是家家必备的调味品，白糖的作用是非常多的，不仅能够为我们提供营养还能够改善食物的口感。我们在生活中只有明白白糖的功效与作用才能够更好的控制白糖食用的量。

　　1.白糖的调味作用，可以增加食品的甜味，可以让面包更好吃，可以让菜肴更好吃这样人们能够吃更多的食物补充营养。

　　2.白糖的营养作用，适量的食用白糖可以增强人们对钙的吸收。

　　3.白糖的食疗作用，白糖与一些食物搭配食用具有生津止渴的作用比如冰糖雪梨。

　　4.白糖可以补充热量，对于一些发热、出汗多的人可以适当的使用白糖，改善血循环。

　　白糖的功效与作用主要的为上面4点，但是不止于上面4点。在生活中我们一定要适量的使用白糖不可以食用太多也不可以不食用。